たまには真面目なお話をしようかと思いました。 手首の腱鞘炎です。職業病とでも言いましょうか。親指側、小指側、中央などの痛みが出る場合がありますが、私の場合は小指側に出ています。自分で数回鍼を打ち、目的の場所に鍼の響きがヒットした時には痛みが完全に消えたのですが、仕事上再発し...

寒い！寒い！寒い！ 休診にしたいくらい寒いです。 しかし順調に週2日は走っています。 体重はまだまだですね（笑） 突然ですが、私は改めて走るのが好きではないんだなぁ～と感じました。 市民ランナーのみなさんは走ってる時何を考えていますか？...

12月から周1走り始めて約1ヶ月... 距離が3km走れるようになりました！ 久々に走るにあたり何が辛いかと言うと、 筋力　心肺機能　やる気？　... いやいやウエイトですね。とにかく重い、重い、重い 現役時代身長175cmで体重58kg 現在65kg！？ そりゃー重い。...